10 Manfaat Air Kelapa Muda

Tribunjogja.com - Air kelapa muda merupakan cairan alami yang dihasilkan dari tanaman pohon kelapa.

Air kelapa muda terdapat dalam buah kelapa yang masih muda.

Biasanya buah kelapa yang masih muda kulitnya berwarna hijau dan daging buahnya yang masih empuk.

Air kelapa muda akan sangat meyegarkan jika diminum, terlebib lagi cuaca panas yang terik seperti saat ini.

Biasanya air kelapa muda dikonsumsi dengan campuran gula merah dan es batu, namun minum air kelapa muda tanpa campuran apapun tidak kalah segarnya.

Karena air kelapa muda merupakan cairan alami yang dihasilkan oleh alam, tentu saja memiliki beragam nutrisi dan vitamin yang terkandung yaitu, seperti vitamin C, karbohidrat, serat, kalsium, protein, kalium, fosfor, kalium, natrium, mangan, dan flenol serta flavonoid yang berfungsi sebagai antioksidan.

Belum lagi kandungan elektrolit yang terkandung dalam air kelapa muda.

Tidak aneh jika banyak orang yang menyukai air kelapa muda.

Berikut 10 manfaat air kelapa muda bagi kesehatan tubuh manusia:

1.    Mencegah munculnya jerawat

Air kelapa muda memiliki sifat antibakteri, sehingga diduga dapat mencegah datangnya jerawat, dengan cara menggunakan air kelapa muda yang dibalurkan ke kulit.

2.    Mencegah Osteoporosis

Kandungan kalsium yang terdapat pada air kelapa muda baik untuk meningkatkan kesehatan tulang, sehingga dapat mencegah tulang mengalami keropos atau osteoporosis.

3.    Mencegah penyakit batu ginjal

Air kelapa muda dapat membuang zat pemicu batu ginjal melalui urine. Namun sayangnya, air kelapa tidaklah boleh dikonsumsi secara berlebihan oleh penderita gagal ginjal kronis, karena kandungan elektrolit yang tinggi dalam air kelapa akan membebani kerja ginjal.