10 Tanaman Berkhasiat Turunkan Kolesterol Lengkap dengan Cara Membuatnya

TRIBUNJOGJA.COM - Berikut obat tradisional menurunkan kolesterol dan cara membuatnya:

1. ALPUKAT

Obat tradisional menurunkan kolesterol yang pertama adalah alpukat. Alpukat membantu proses stabilisasi plak yang sudah terbentuk, sehingga tak mudah pecah.

Alpukat juga kaya serat dan asam lemak tak jenuh tunggal. Kandungan ini mampu menurunkan kadar trigliserid dan kolesterol darah yang tinggi.

Cara membuat obat tradisional menurunkan kolesterol dengan bahan alpukat adalah siapkan 1/2 - 2 buah alpukat matang. Lalu makan buah alpukat setiap hari.

Baca juga: 4 Khasiat Daun Kelor Dalam Menjaga Kesehatan dan Memperpanjang Umur Manusia

2. WORTEL

Obat tradisional menurunkan kolesterol yang kedua adalah wortel.  Wortel mampu menghadang laju kolesterol darah.

Tanaman ini mengandung alkaloid, flavonoid, protein, lemak, kalsium, fosfor, zat besi, belerang, vitamin A, B, C dan D, juga betakaroten dan asam lemak tak jenuh ganda.

Vitamin C pada tanaman ini berkhasiaat sebagai antioksidan yang melindungi kolesterol LDL dari proses oksidasi.

Cara membuat obat tradisional menurunkan kolesterol dengan bahan wortel adalah siapkan 5 buah wortel segar ukuran sedang.

Lalu wortel dicuci bersih, diblender atau diparut, kemudian diperas dan disaring. Minum airnya sekaligus, lakukan setiap hari.

3. BELIMBING MANIS

Obat tradisional menurunkan kolesterol yang ketiga adalah buah belimbing manis. Buah belimbing mengandung protein, lemak, kalsium, foffor, besi dan vitamin A, B dan C.

Buah ini berkhasiat sebagai antiinflamasi, peluruh kencing (diuretik) dan peluruh air liur (sialagoga).

Cara membuat obat tradisional menurunkan kolesterol dengan bahan belimbing adalah siapkan 2 buah belimbing manis besar.

Lalu makan buah belimbing setelah makan pagi dan makan malam, masing-masing 1 buah.

4. JAMUR LINGZHI

Obat tradisional menurunkan kolesterol yang keempat adalah jamur lingzhi.

Cara membuat obat tradisional menurunkan kolesterol dengan bahan jamur lingzhi adalah siapkan 10 gram jamur lingzhi.

Lalu jamur lingzhi dipotong-otong seperlunya. Rebus dengan 3 gelas air bersih hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, airnya diminum sekaligus.

5. RUMPUT LAUT

Obat tradisional menurunkan kolesterol yang kelima adalah rumput laut.

Cara membuat obat tradisional menurunkan kolesterol dengan rumput laut adalah siapkan 30 gram rumput laut kering.

Lalu rumput laut digiling menjadi bubuk. Masukkan ke dalam cangkir, lalu seduh dengan air mendidih. Minum air tersebut setiap hari.

6. ASAM

Obat tradisional menurunkan kolesterol yang keenam adalah daun asam.

Cara membuat obat tradisional menurunkan kolesterol dengan daun asam adalah siapkan 12 gram daun asam segar. Daun asam dicuci bersih, lalu didihkan dengan air 1 gelas selama 15 menit. Setelah dingin, air disaring lalu diminum sekaligus. Lakukan 2 kali sehari.

7. BAWANG MERAH

Obat tradisional menurunkan kolesterol yang ketujuh adalah bawang merah.

Cara membuat obat tradisional menurunkan kolesterol dengan bawang merah adalah siapkan 20 gram bawang merah segar.

Bawang merah diiris tipis-tipis, dimakan bersama nasi. Lakukan 3 kali sehari dengan ukuran yang sama.

8. BAWANG PUTIH

Obat tradisional menurunkan kolesterol yang kedelapan adalah bawang putih.

Cara membuat obat tradisional menurunkan kolesterol dengan bawang putih adalah siapkan 1-2 siung bawang putih.

Bawang putih diiris tipis-tipis atau dipipiskan dan dibuat bulatan kecil. Lalu ditelan. Lakukan 2 kali sehari.

9. TEMULAWAK

Obat tradisional menurunkan kolesterol yang kesembilan adalah temulawak.

Cara membuat obat tradisional menurunkan kolesterol dengan temulawak adalah siapkan 3 jari rimpang temulawak segar.

Rimpang temulawak dikupas kulitnya, lalu diparut, tambahkan 3/4 cangkir air panas dan biarkan mengendap. Setelah dingin, endapannya dibuang, airnya diminum. Lakukan setiap hari.

10. SELEDRI

Obat tradisional menurunkan kolesterol yang ke-10 adalah akar seledri.

Cara membuat obat tradisional menurunkan kolesterol yang ke-10 adalah siapkan 30 gram akar seledri segar.

Akar seledri dicuci bersih, lalu direbus dengan 2 gelas air bersih hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, air disaring, minum sekaligus.

11. DAUN SIRIH

Obat tradisional menurunkan kolesterol yang ke-11 adalah daun sirih.

Cara membuat obat tradisional menurunkan kolesterol dengan bahan daun sirih adalah siapkan 15 lembar daun sirih segar.

Daun dicuci bersih, lali direbus dalam 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, air disaring dan diminum sekaligus. Lakukan setiap hari.

Itulah manfaat daun kelor untuk kesehatan dan obat tradisional lain menurunkan kolesterol dengan cepat.

Ingat, obat tradisional menurunkan kolesterol ini bukan untuk menggantikan obat dokter. Anda tetap harus minum obat dokter untuk menurunkan kolesterol. (*)