Wanita Harus Tahu ! Ternyata Air Kelapa Punya Khasiat Meredakan Nyeri saat Haid

TRIBUNJOGJA.COM - Bagi Anda kaum hawa yang sedang mengalami nyeri akibat menstruasi, ada cara alami untuk mengurangi rasa sakitnya.

Yakni menggunakan kelapa.  Air kelapa memiliki khasiat yang memengaruhi masalah menstruasi yang berat, berkat Vitamin C dan zat besi yang akan membantu mengurangi pendarahan selama menstruasi.

Terutama jika perdarahan berat terjadi akibat pembuluh darah yang rapuh.

Di sini, Vitamin C akan berperan dalam memperkuat pembuluh darah halus ini, dan membuatnya tidak mudah rusak.

Baca juga: 7 Manfaat Air Kelapa bagi Kesehatan: Baik untuk Jantung, Ginjal dan Penderita Diabetes

Air kelapa merupakan minuman yang kaya akan nutrisi, termasuk kalium, kalsium, forfoe, natrium, tembaga, magnesium, hingga vitamin C.

Nah, minum air kelapa katanya bisa meredakan beragam keluhan tersebut. 

Berikut ini tiga manfaat minum air kelapa saat menstruasi:
 
1. Mengatur Siklus Menstruasi

Sahabat Sonora banyak yang menyebut air kelapa dapat menghentikan atau memperpanjang menstruasi.

Namun, hal ini tidaklah tepat. Faktanya, fitoestrogen pada air kelapa justru dapat membantu mengatur siklus menstruasi sehingga membuat haid menjadi lebih teratur.

2. Meredakan Nyeri Menstruasi

Sahabat Sonora bukan hanya menstruasi, minum air kelapa muda juga membantu meredakan nyeri saat menstruasi, serta gejala sebelum menstruasi.

Air kelapa adalah produk penting untuk dikonsumsi saat menstruasi. Akan tetapi, tidak sepenuhnya air kelapa mampu mengatasi semua masalah terkait menstruasi.

Baca juga: AJAIBNYA Manfaat Air Kelapa Tua bagi Tubuh Menurut dr. Zaidul Akbar

Fitoestrogen dalam air kelapa memang membantu mengatus sikluk menstruasi, namun tidak mengubah keseluruhan Panjang siklus.

Air kelapa juga dapat mengurangi pendarahan selama menstruasi, terlebih jika mengalami pendarahan berat akibat pembuluh darah yang rapuh.

Hal ini berkat kandungan vitamin C dan zat besi pada air kelapa. Selain itu juga mampu melindungi dari oksidasi di saluran pencernaan.