Kenapa Saat Puasa Mulut Jadi Bau? Ini Penjelasan dan Tips Hilangkan Bau Mulut Biar Ibadah Lancar

Dilansir Tribunjogja.com dari lamab UPK Kemenkes, berikut beberapa tips yang dapat Anda terapkan untuk mengatasi bau mulut saat puasa.
 
Setelah mengetahui beberapa penyebab dari timbulnya bau mulut selama puasa, maka mari kita masuk ke tips mengurangi bau mulut selama puasa.

Berikut ini adalah 7 hal aktivitas yang dapat mengurangi bau mulut selama berpuasa, diantaranya adalah :
 
1. Minum air putih 2-3 liter perhari ketika sahur atau berbuka puasa.

2. Menggosok gigi dengan sempurna dan menggosok lidah, serta gunakan obat kumur untuk hasil mulut yang bersih secara maksimal

3. Menghindari makanan yang berbau tajam seperti bawang bombai atau jengkol, terutama saat sahur.

4. Tidak merokok saat berbuka dan sahur.

5. Hindari tidur terlalu lama, karena hal ini akan memicu bau mulut yang tidak sedap.

6. Berkumur dengan air garam sebelum tidur untuk menghilangkan bakteri penyebab bau mulut.

7. Konsumsi buah dengan kandungan vitamin C

Nah, itulah 7 aktivitas yang busa mengurangi bau mulut saat puasa tersebut, diharapkan mampu meningkatkan kepercayaan diri dalam berinteraksi maupun beribadah disaat bulan ramadan 2023 ini.

 
( Tribunjogja.com / Bunga Kartikasari )