10 Obat Batuk Berdahak Praktis yang Bisa Disiapkan di Rumah

Tribunjogja.com - Musim yang tak menentu sering menyebabkan daya tahan menurun dan mudah dihinggapi penyakit.

Sakit batuk berdahak menjadi penyakit yang sering ditemui saat musim penghujan tiba.

Umumnya, sakit batuk berdahak akan sembuh jika diberi obat sirup secara rutin.

Namun, karena adanya kandungan bahan etilen glukol dan detilen glukol pada beberapa obat sirup, kita sebaiknya harus lebih berhati-hati dalam memilih obat-obatan.

Jika batuk berdahak terus mengganggu namun obat sirup yang ada di pasaran dirasa masih belum aman, kita bisa meracik obat batuk berdahak alami sendiri di rumah.

Baca juga: 5 Teh Ini Bisa Cegah Masuk Angin Flu dan Batuk di Musim Hujan, Mana yang Anda Suka?

Dikutip dari Kompas.com, berikut 10 obat batuk berdahak alami yang praktis dan mudah disiapkan di rumah, antara lain:

1. Perasan jeruk segar

Melansir Women’s Health, penderita batuk berdahak perlu banyak mengonsumsi cairan, terutama yang mengandung vitamin C tinggi.

Perlu diketahui, paru-paru perlu asupan cairan yang cukup untuk mencegah terbentuknya lendir.

Minum perasan jeruk segar tak hanya menghidrasi tubuh, tapi juga bisa menambah asupan vitamin C yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

2. Makanan pedas

Saat batuk berdahak dan produksi lendir di tenggorokan meningkat, penderita dianjurkan makan makanan pedas.

Kandungan zat capsaicin dalam cabai atau bumbu makanan pedas dapat membantu mengatasi batuk berdahak dan hidung tersumbat karena alergi.

3. Sup ayam

Sup ayam adalah obat pereda flu alami yang dapat membantu mengatasi batuk dan pilek.