Ratu Elizabeth II Meninggal
Ini Rahasia Umur Panjang Ratu Elizabeth II sampai 96 Tahun, Tidur Cukup dan Tidak Merokok
Apa rahasia umur panjang Ratu Elizabeth II hingga bisa hidup sampai 96 tahun? Berikut sederet rahasia umur panjang sang ratu yang bisa dicontoh demi
Penulis: Bunga Kartikasari | Editor: Hari Susmayanti
lihat foto
TRIBUNJOGJA.COM - Ratu Elizabeth II telah mangkat, Kamis (8/9/2022) di usia 96 tahun setelah berkuasa sebagai ratu Kerajaan Inggris selama 70 tahun.
Tentu saja, Tribunners pasti bertanya, apa rahasia umur panjang Ratu Elizabeth II hingga bisa hidup sampai 96 tahun?
Berikut sederet rahasia umur panjang sang ratu yang bisa dicontoh demi mendapatkan umur panjang:
1. Tidur cukup dan tidak merokok
Ratu Elizabeth II betul-betul enggan merokok lantaran rasa trauma melihat ayahnya, King George VI meninggal dunia karena kanker paru-paru.
Sang ayah adalah perokok berat dan meninggal di tahun 1952, di usia yang relatif muda, yakni 52 tahun.
Elizabeth juga memaksa Pangeran Phillip, suaminya, untuk lepas dari rokok atau bakal bernasib sama dengan ayahnya.
Phillip pun mengikuti perintah Elizabeth dengan perlahan-lahan lepas dari rokok.
Elizabeth juga tidur cukup, 8,5 jam per malam. Ia tidur jam 23:00 dan bangun pukul 07.30.
Baca juga: Jawaban Kenapa Raja Charles Punya Angka III, Siapakah Charles Nomor I dan II?
2. Sering olahraga ringan
Ratu Elizabeth II, menurut buku Long Live The Queen karya sejarawan Bryan Kozlowski tidak menyukai olahraga berat.
Dia suka olahraga ringan, seperti membawa pergi corgi yang dimiliki, jalan-jalan atau naik kuda.
Di Istana Buckingham, dia berjalan-jalan sore di sekitar taman dengan corginya.
3. Jaga otak tetap aktif
Sejak tahun 1952, Ratu telah mempertahankan beban kerja yang berat yang mencakup puluhan keterlibatan publik setiap tahun dan jam tugas sehari-hari.
