Mau Mudik? Kenali Ciri-ciri dan Cara Mencegah Microsleep yang Bisa Sebabkan Kecelakaan di Jalan

Tribunjogja.com - Saat ini musim mudik Lebaran sudah mulai berlangsung. Bagi Anda yang berencana akan mudik lebaran sebaiknya hati-hati di jalan.

Biasanya banyak kasus kecelakaan kendaraan saat musim mudik Lebaran. Selain mempersiapkan fisik dan kesehatan kendaraan, waspadai satu di antara penyebab kecelakaan yang sering terjadi berikut.

Anda perlu waspada dengan microsleep saat berkendara agar terhindar dari kecelakaan.  Ada banyak persiapan yang perlu dilakukan jika memutuskan untuk mengemudi kendaraan pribadi saat mudik. 

Tidak hanya kondisi kendaraan seperti mobil atau sepeda motor yang harus prima, kondisi tubuh pengemudi juga harus diperhatikan.

Menurut dosen disaster dan emergency Fakultas Ilmu Kesehatan (FIK) Universitas Muhammadiyah (UM) Surabaya, Agung Wijaya, masyarakat penting untuk mengenali gangguan saat berkendara. 

Salah satu gangguan tersebut adalah microsleep yang kerap kali terjadi pada pengendara dan menjadi salah satu faktor penyebab kecelakaan. 

Microsleep adalah kondisi kelelahan tubuh yang luar biasa sehingga mengakibatkan seseorang tertidur secara singkat dan tiba-tiba dalam waktu sekian detik.  Kondisi ini bisa berulang kali terjadi meskipun pengendara sudah melakukan istirahat beberapa menit.

Hal ini berbeda dengan kondisi tidur pada umumnya. 

Ciri-ciri microsleep yang wajib diwaspadai

Kondisi microsleep tentu sangat berbahaya jika terjadi saat seseorang sedang mengendarai kendaraan.  Risiko kecelakaan menanti jika pengemudi mengalami kondisi ini saat mereka sedang mengemudikan mobil atau kendaraan lain di jalan. 

Agung menjelaskan jika ada tanda-tanda microsleep yang perlu diketahui oleh masyarakat khususnya yang akan berkendara dengan kendaraan pribadi. 

“Microsleep memiliki tanda salah satunya  pandangan terlihat kosong saat mengemudi di area yang lengan atau jalan tol , cukup lambat dalam merespon informasi atau komunikasi dengan sekitar, tidak mengingat informasi dan tindakan beberapa menit terakhir, hypnic jerk kondisi  tubuh tersentak  secara tiba-tiba,”jelasnya seperti dikutip dari situs UM Surabaya. 

Baca juga: 3 Tips Cari Aman dari Tim Safety Riding PT Astra Honda Motor untuk Mudik Naik Motor

Selain pandangan kosong dan respon yang lambat, tanda lain dari kondisi ini diantaranya:

-Mata perih

-Kemudi tidak stabil dan berjalan zig-zag atau condong ke satu arah dengan pelan