Mengelola Kesehatan Mental

Oleh: Abdel Baseer, Ketua LKSA Darul Hadlonah NU Bintan Sa’adilah al-Rasyid

TRIBUNJOGJA.COM - Manusia sebagai penghuni planet bumi ini adalah makhluk yang paling sempurna strukturnya.

Ia terdiri dari dua aspek yaitu: jasad dan ruh, yang melakukan sinergi membina dan menopang kehidupan.

Keduanya dipertemukan di awal penciptaan sebagai salah satu makhluk hidup, dan kemudian menerima amanah sebagai khalifah fil ardh untuk memakmurkan bumi.

Pada penciptaan awal, manusia dibentuk dari tanah (turab, thin, hamain masnun, dan shalshal).

Kita bisa membaca term-term tersebut dalam QS. Ali Imran: 59, QS. al-Sajadah: 7, QS. al-Hijr: 26, dan QS. al-Rahman: 14.

Penciptaan manusia dalam proses yang kreatif dan kemudian ditiupkan padanya ruh oleh Allah SWT.

Manusia adalah makhluk yang berbicara, sedang hewan seperti kuda, makhluk yang meringkik. Dari pandangan ini dapat dipahami bahwa berbicara merupakan artikulasi dari gabungan potensi olah pikir.

Alhasil, berpikir hanyalah potensi yang diberikan Allah SWT kepada manusia, dengan segala keunikannya yang lain, dan tidak diberikan kepada makhluk-Nya yang lain. Dalam bahasa al-Qur’an potensi ini terangkum dalam kata “ruh”.

Dalam QS. al-Hijr: 28-29 Allah menegaskan tentang terciptanya manusia secara utuh: “Dan (Ingatlah) ketika Tuhanmu berfirman kepada malaikat, “Sesungguhnya Aku akan menciptakan seorang manusia dari tanah liat kering dari lumpur hitam yang dibentuk. Maka, apabila Aku telah menyempurnakan (kejadian)-nya dan telah meniupkan(nafakhtu) ruh (ciptaan)-Ku ke dalamnya, menyungkurlah kamu kepadanya dengan bersujud.”

Kata al-nafkh bermakna meniupkan udara melalui mulut, tapi bisa juga mengandung makna metafora.

Dalam konteks metafora, Imam al-Alusi memberi penjelasan, bahwa meniupkan di sini bukan dalam arti sebenarnya, tetapi sebagai gambaran pengaktifan terhadap kehidupan potensial menjadi kehidupan aktual.

Peniupan ruh inilah yang menyebabkan adanya sisi dalam yang disebut ruh dan sisi luar yang biasa dikenal jasad.

Kesehatan mental berhubungan erat dengn sisi dalam atau ruh. Kesehatan mental merupakan komponen dari kriteria sehat yang sangat penting dalam kehidupan individu, Adapun ciri-ciri sehat mental di antaranya: pertama, memiliki iman yang menjadi landasan sikap dan tingkah lakunya.Di dalam QS. al-Nahl: 97 Allah SWT berfirman:

“Siapa yang mengerjakan kebaikan, baik laki-laki maupun perempuan, sedangkan dia seorang mukmin, sungguh Kami pasti akan berikan kepadanya kehidupan yang baikdan akan Kami beri balasan dengan pahala yang lebih baik daripada apa yang selalu mereka kerjakan.”