Pertolongan Pertama yang Harus Dilakukan Pada Penderita Serangan Asma
Kita harus segera mengambil tindakan pencegahan ketika diri kita atau orang yang kita sayangani terdiagnosis asma.
Penulis: Tribun Jogja | Editor: Rina Eviana
lihat foto
Duduk tegak dapat membantu menjaga saluran udara tetap terbuka. Pastikan untuk menghindari berbaring saat Anda atau orang terdekat mengalami serangan asma, karena hal ini dapat memperburuk gejala.
3. Tetap tenang
Cobalah untuk tetap setenang mungkin saat Anda atau orang terdekat mengalami serangan asma. Panik dan stres dapat memperburuk gejala. Sementara Anda menunggu gejala mereda atau perhatian medis tiba, mungkin berguna untuk menyalakan TV atau memutar musik agar tetap merasa rileks.
4. Pertahankan pernapasan
Cobalah untuk mengambil napas yang lambat dan stabil selama serangan. Selain itu, Anda juga disarankan untuk berlatih pernapasan agar mengurangi gejala asma.
5. Jauhi pemicu
Adanya pemicu asma tidak hanya akan menyebabkan serangan tetapi juga dapat memperburuk gejala. Pastikan untuk mencoba menjauh dari hal-hal yang mungkin memicu serangan asma. Ada beberapa hal yang bisa memicu serangan asma seperti alergen, stres, kecemasan, atau efek obat.(*)
