Berita Kesehatan
Berbagai Khasiat Kurma Bagi Kesehatan : Makanan Manis dengan Kadar Glikemik Rendah
Kurma memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga tidak akan membuat gula darah meningkat secara signifikan setelah konsumsi kurma
lihat foto
3. Baik untuk kesehatan otak
Manfaat kurma yang tidak kalah penting adalah mampu menurunkan salah satu biomarker inflamasi, yaitu interleukin 6 (IL-6). IL-6 erat kaitannya dengan penyakit neurodegeneratif, seperti Alzheimer.
Selain itu, kurma mampu menurunkan produksi protein beta amiloid yang menyebabkan pembentukan plak pada otak.
Ini adalah salah satu faktor yang memicu penyakit Alzheimer.
4. Memperlancar proses persalinan
Sebuah studi menunjukkan bahwa wanita yang rutin mengonsumsi 6 butir kurma per hari selama 4 minggu sebelum hari perkiraan lahir meningkatkan kemungkinan untuk melahirkan secara normal dengan waktu yang lebih singkat. (*)
==
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Manfaat Kurma untuk Kesehatan, Alternatif Gula Rendah Glikemik"
