Hal-hal yang Sangat Mempengaruhi Kadar Kolesterol Anda : dari Makanan Hingga Berat Badan

Seperti LDL, VLDL dikaitkan dengan penumpukan plak di arteri dan meningkatkan risiko penyakit arteri koroner, serangan jantung, atau stroke. Ini adalah perkiraan persentase trigliserida yang ditemukan dalam tubuh.

Tingkat VLDL yang optimal adalah kurang dari 30 mg/dL.

Adapun kadar kolesterol total yang direkomendasikan adalah sebagai berikut:

Optimal: Kurang dari 200 mg/dL (11,1 mmol/L)

Batas tinggi: 200-239 mg/dL (11,1 mmol/L hingga 13,3 mmol/L)

Tinggi: 240 mg/dL (13,3 mmol/L) atau lebih

Namun, setiap negara memiliki pedoman yang berbeda. Di Afrika Selatan, misalnya, penyedia layanan kesehatan merekomendasikan untuk menjaga kolesterol total di bawah 193,3 mg/dl (5 mmol/L).

Saat menguji kadar kolesterol dalam tes darah standar, sampel darah akan diambil dari lengan setelah periode puasa.

Kadar kolesterol ditentukan dengan menambahkan kadar HDL, kadar LDL, dan 20 persen kadar trigliserida. Angka-angka ini akan memberi tahu dokter tentang risiko seseorang terkena penyakit jantung, diabetes tipe 2, penyakit arteri, dan penyakit lainnya. (*/Medical News Today)