Ini Gejala-gejala yang Menandakan Bahwa Anda Selangkah Lagi Bisa Terkena Diabetes

TRIBUNJOGJA.COM - Sebelum seseorang menderita diabetes, ia akan mengalami sejumlah gejala dan kondisi kesehatan. Ini kerap kali disebut sebagai kondisi pradiabetes. Paling banyak, hal ini terjadi pada mereka yang kurang aktivitas fisik, di saat bersamaan ia juga mengalami kelebihan berat badan.

Faktor risiko lainnya adalah penyimpanan lebih banyak lemak di sekitar pinggang daripada pinggul. Anda dapat mengukur faktor risiko ini dengan memeriksa apakah pinggang Anda 40 inci atau lebih jika Anda laki-laki dan 35 inci atau lebih jika Anda perempuan.

Faktor risiko lain untuk pradiabetes adalah kurangnya aktivitas fisik.

Jika tak segera melakukan perubahan gaya hidup, maka pradiabetes ini bisa berkembang menjadi diabetes.

Baca juga: Daftar Sayuran yang Baik untuk Penderita Diabetes, Bisa Bantu Kendalikan Gula Darah

Bagaimana pradiabetes didiagnosis?

Dokter Anda perlu melakukan tes darah untuk diagnosis yang akurat. Ini berarti mengambil sampel darah untuk dikirim ke laboratorium.

Hasil dapat bervariasi tergantung pada jenis tes. Anda harus melakukan tes yang sama dua kali untuk memastikan diagnosis, menurut NIH.

Perangkat yang mengukur kadar glukosa, seperti tes finger-stick, tidak digunakan untuk diagnosis.

Sebagai gantinya, dokter Anda akan menggunakan satu atau dua dari tes ini:

Tes hemoglobin A1c

Tes hemoglobin A1c, yang juga disebut tes A1c atau tes hemoglobin glikosilasi, mengukur kadar gula darah rata-rata Anda selama dua hingga tiga bulan terakhir.

Tes ini tidak memerlukan puasa dan dapat dilakukan kapan saja.

Nilai A1c 5,7 hingga 6,4 persen adalah diagnostik untuk pradiabetes. Tes A1c kedua direkomendasikan untuk mengkonfirmasi hasil.

Semakin tinggi A1c, semakin tinggi risiko pradiabetes Anda akan berkembang menjadi diabetes tipe 2.

Baca juga: Jenis-jenis Roti Sehat Aman untuk Gula Darah, Cocok Bagi Anda yang Ingin Menghindari Diabetes

Tes glukosa plasma puasa (FPG)