Daftar Camilan Aman bagi Penderita Diabetes

3. Kacang almond

Kacang almond memiliki kandungan asam lemak omega-3 di dalamnya.

Tidak hanya itu, kacang almond juga mengandung vitamin E, sehingga dengan memakan kacang almond paling tidak sebanyak 6-8 biji, itu sudah merupakan makanan ringan bagi penderita diabetes.

Kacang ini juga mengandung mineral mangan, vitamin B, magnesium, protein, lemak sehat, dan serat.

Kacang almond juga diketahui memberikan manfaat lain seperti menjaga kesehatan jantung dan membantu mengurangi kadar kolesterol.

4. Keju parut

Jika ingin memakan makanan ringan yang aman bagi diabetes, juga bisa menjadikan keju parut sebagai makanan ringan.

Keju parut memiliki kandungan protein yang sangat kaya, keju dapat meningkatkan tingkatan energi.

Makanan ringan ini sangat aman bagi penderita diabetes, ini merupakan kabar bahagia untuk pecinta keju.

( MG_ Tribun Jogja | Ullayya Audisa Luthfiyah )