Breaking News:

Khasiat Kolang Kaling

Kolang-Kaling, Buah Segar yang Pas Dikonsumsi Saat Program Diet

Tidak hanya menjaga kesehatan tubuh, kolang-kaling juga bisa dijadikan referensi menu untuk menurutkan berat badan atau diet.

Penulis: Tribun Jogja | Editor: Iwan Al Khasni
Tribunjogja.com | Iwan Al
Kolang kaling 

Selain karena mengandung air yang banyak serat yang terkandung dalam kolang kaling juga membuat kita lebih lama merasa kenyang.

Serat tersebut bisa mencegah konstipasi atau susah buang air besar. 

Baca juga: VIDEO: Manfaat Kolang-kaling untuk Kesehatan

Bersumber dari tayangan Youtube Institut Pertanian Bogor (IPB), ada beragam manfaat yang didapat bila mengkonsumsi kolang kaling. 

Salah satunya adalah bahwa kolang kaling juga mengandung zat gizi seperti kalsium dan serat. 

Meski tinggi kalsium, kolang-kaling rendah akan protein dan lemak jika dibandingkan susu sehingga dapat membantu program diet.

Saat sedang diet, mengganti susu dengan kolang kaling bisa menjadi pilihan.

Karena mendapatkan manfaat kalsium namun kalori yang masuk ke dalam tubuh lebih rendah. 

Bagi yang ingin diet menurunkan berat badan, kolang-kaling bisa dipilih untuk rutin dikonsumsi, nikmat dan sangat bermanfaat.

( MG_ Tribun Jogja | Ullayya Audisa Luthfiyah)

Halaman Selanjutnya: Khasiat kolang kaling bagi kesehatan yang tak semua orang tahu

Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved