Kabar Baik Bagi Penderita Diabetes, Gula Darah Bisa Dikendalikan dengan Langkah Mudah

Tiga orang penderita diabetes mengikuti program diet tiga kali puasa 24 jam setiap minggu selama beberapa bulan. 

Mereka hanya makan malam pada hari berpuasa, dan makan siang serta makan malam pada hari tidak berpuasa, dengan fokus pada makanan rendah karbohidrat.

Dua orang dalam penelitian ini mampu berhenti minum semua obat diabetes, dan yang ketiga menghentikan tiga dari empat pengobatan mereka. Dalam 1-3 minggu, ketiganya bisa berhenti mengonsumsi insulin. Mereka kehilangan antara 10% dan 18% dari berat badan mereka, atau 20-23 pound.

Studi lain menunjukkan bahwa makan sangat sedikit kalori (500-600) 2 hari seminggu dan diet normal di hari-hari lainnya membantu penderita diabetes tipe 2 menurunkan berat badan dan menurunkan kadar gula darah mereka sama seperti membatasi kalori hingga 1.200-1.500 setiap hari. .

Jika Anda ingin mencoba berpuasa, sebaiknya konsultasikan dengan dokter agar Anda mendapatkan informasi dan dukungan yang tepat untuk melakukannya dengan aman.

Tidak ada obat ajaib untuk diabetes

Dalam hal membalikkan diabetes, tidak ada pil ajaib. Jika Anda melihat produk yang mengklaim dapat menyembuhkan diabetes atau menggantikan obat diabetes yang diresepkan, waspadalah.

FDA memperingatkan bahwa banyak barang yang dipasarkan secara ilegal tidak terbukti dan mungkin berbahaya, termasuk:

• Suplemen diet
• Obat bebas
• Pengobatan alternatif
• Produk homeopati
• Obat resep

Mereka menemukan beberapa produk yang diklaim "alami" memiliki obat resep yang tidak terdaftar sebagai bahan. Itu dapat mengubah cara kerja obat lain yang Anda minum atau menyebabkan Anda mengonsumsi terlalu banyak obat tanpa menyadarinya. (*/WebMD)