Daun Kelor
Daun Kelor Ternyata Sumber Vitamin dan Mineral, Mampu Kendalikan Kolesterol
tanaman kelor atau merunggai (Moringa oleifera) adalah sejenis tumbuhan dari suku Moringaceae.
Penulis: Tribun Jogja | Editor: Iwan Al Khasni
lihat foto
Vitamin A: 9% dari rekomendasi konsumsi harian
Magnesium: 8% dari rekomendasi konsumsi harian
Baca juga: Ibu di Sleman Ini Kreasikan Daun Kelor yang Kaya Manfaat
2. Antioksidan
Antioksidan berfungsi untuk melindungi tubuh dari radikal bebas.
Kadar radikal bebas yang terlalu tinggi, dapat meningkatkan risiko terhadap berbagai penyakit seperti diabetes melitus tipe 2, hingga penyakit jantung.
3. Kadar Gula Darah
Membantu menurunkan kadar gula darah Daun kelor juga disebut dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Sayangnya, belum banyak penelitian yang mengungkapkan manfaat daun kelor dalam hal ini.
4.Redakan Peradangan
Membantu meredakan peradangan Daun kelor mengandung isotiosianat, yang merupakan zat antiperadangan.
Sehingga, tumbuhan ini dipercaya dapat membantu meredakan peradangan yang terjadi di tubuh.
Baca juga: Warga Bantul Ini Gunakan Daun Kelor Jadi Bahan Dasar Mie
5. Kolesterol
Menurunkan kolesterol Manfaat daun kelor yang disebut dapat membantu menurunkan kolesterol, membuatnya menjadi incaran banyak orang.
Pada daun kelor, efek penurun kolesterolnya disebut mirip dengan almond dan oats.
Baca juga: Kreasi Makanan Inovatif ala Siswa SMAN 10 Yogya, Bakpia Berbahan Dasar Daun Kelor
Apakah kelor aman dikonsumsi?
