Inilah 4 Cara Mudah Menurunkan Gula Darah dalam Tubuh yang Bisa Anda Coba

2. Jika waktu pemeriksaan 1-2 jam setelah makan, kadar gula darah normal untuk orang tanpa Diabetes adalah kurang dari 140 mg/dl

3. Jika waktu pemeriksaan sebelum makan, kadar gula darah normal untuk orang dengan Diabetes adalah antara 80-130 mg/dl

4. Jika waktu pemeriksaan 1-2 jam setelah makan, kadar gula darah normal untuk orang dengan Diabetes adalah kurang dari 180 mg/dl

Meski panduan ini biasanya digunakan oleh para dokter, mereka juga akan memberikan rencana manajemen gula darah yang mencakup target pribadi.

Gula darah biasanya paling rendah sebelum sarapan dan menjelang makan. Namun, setelah jam makan, gula darah sering kali melonjak tinggi.

Orang dengan Diabetes biasanya memiliki target kadar gula darah yang lebih tinggi dibandingkan orang tanpa Diabetes.

Kadar gula darah seseorang bisa melonjak karena kondisi berikut:

- memiliki kondisi medis tertentu

-menggunakan obat-obatan tertentu

-olahraga berlebihan

-melewatkan makan atau makan terlalu sedikit

- kadar insulin yang terlalu tinggi.

Baca juga: Daftar Bahan Pengganti Gula Alami yang Baik untuk Kesehatan Sekaligus Mencegah Diabetes

Gejala

Tanda-tanda seseorang mengalami hiperglikemia bisa berupa berikut ini:

-menderita sakit kepala dan nyeri lainnya

-sulit berkonsentrasi

-merasa sangat haus atau lapar

-merasa mengantuk atau lelah

-penglihatan kabur

-mulut terasa kering

-kembung

-sering buang air kecil

-penyembuhan luka membutuhkan waktu lama.(Kontan/Kompas)