Kesehatan
Susah Menahan Lapar Saat Berpuasa? Berikut 4 Tips Manjur Mengatasi Rasa Lapar
Ada banyak faktor yang menyebabkan rasa lapar muncul saat sedang menjalankan ibadah puasa, salah satunya ialah kurangnya asupan air bagi tubuh.
Penulis: Tribun Jogja | Editor: Yoseph Hary W
lihat foto
Makanan yang mengandung karbohidrat kompleks ialah seperti nasi merah, kentang, ubi, oatmeal, hingga quinoa yang sangat sehat.
4. Imbangi dengan Madu
Madu merupakan tips yang paling ampuh disaat Anda memiliki banyak kegiatan sepanjang waktu saat sedang berpuasa.
Madu akan sangat membantu tubuh agar tetap memiliki daya tahan yang kuat sehingga tidak mudah capek sekalipun beraktifitas. Kandungan glukosa akan diprises dan membuat tubuh memiliki energi lebih.
Ini akan sangat bermanfaat untuk meningkatkan semangat beraktifitas saat bepuasa. Selain itu madu dapat membuat tubuh menjadi lebi fit dan bisa membunuh bakteri maupun kuman dalam tubuh. (MG – Nindarty Yusinta Pinis)
Berita Terkait
![[FULL] Demo Buruh Kepung Senayan, Said Iqbal: DPR Parah, RUU Setahun Panja Doang, Kasihan Presiden](https://img.youtube.com/vi/TGRtOGQV2Z4/mqdefault.jpg)
