Breaking News:

Berita Kesehatan

Cara Mengantisipasi Perut Kembung Saat Berpuasa

Beberapa orang tidak bisa menikmati waktu berbuka puasa dengan sempurna. Ini terjadi salah satunya karena muncul keluhan perut kembung.

ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Beberapa orang tidak bisa menikmati waktu berbuka puasa dengan sempurna. Ini terjadi salah satunya karena muncul keluhan perut kembung.

Bila Anda termasuk salah satu yang mengalaminya, ada baiknya untuk melihat lagi makanan apa saja yang disantap saat berbuka.

Pasalnya, bisa jadi makanan yang disantap justru merangsang munculnya asam lambung, sehingga rasa begah atau kembung itu muncul.

Agar itu tidak muncul, perhatikan beberapa hal ini saat berbuka puasa.

Baca juga: Kiat-kiat Menjaga Kesehatan Pencernaan Selama Berpuasa

1. Hindari Makan Gorengan

Gorengan justru membuat asam lambung jadi sensitif.

Oleh karena itu agar tidak sebah, hindari makan gorengan saat berbuka.

2. Jangan Makan Makanan yang Terlalu Asam, Asin, Pedas dan Manis

Makanan yang rasanya terlalu tajam dapat memicu begah pada perut.

Baca juga: Resep Jurus Sehat Rasulullah dari dr Zaidul Akbar: Manfaat Air Tajin untuk Masalah Pencernaan

3. Hindari Makanan Berlemak Tinggi

Halaman
12
Editor: Mona Kriesdinar
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved