Alasan Penderita Diabetes Tak Boleh Melewatkan Sarapan, Awas Kadar Gula Darah!

Tribunjogja.com - Penderita Diabetes sebaiknya tak melewatkan sarapan pagi. Sebab jika melewatkan sarapan pagi akan membahayakan penderita Diabetes. Apa alasannya? Simak penjelasan berikut.

Sarapan pagi memang disarankan dilakukan sebelum memulai aktivitas sehari-hari. Namun seringkali orang melewatkan sarapan pagi karena banyak alasan.

Bagi orang yang sehat, mungkin efeknya tidak berbahaya. Namun jika sarapan pagi dilewatkan penderita Diabetes akan lain ceritanya.

Penderita Diabetes yang melewatkan waktu sarapan bisa saja membuat kadar gula darah menurun atau melonjak drastis.

Padahal, kadar gula darah yang seimbang sangat penting untuk pasien Diabetes.

Oleh karena itu, mereka harus makan tepat waktu untuk mengelola gejala mereka.

Ahli diet Carolyn Garvey juga mengatakan, sesekali melewatkan makan bisa menganggu keseimbangan antara asupan makanan dan obat-obatan Diabetes.

Akibatnya, kadar gula darah bisa menjadi terlalu rendah atau terlalu tinggi, yang tentunya berbahaya bagi kesehatan.

Baca juga: Ramuan Rumahan Ini Terbukti Ampuh Turunkan Gula Darah, Baik untuk Penderita Diabetes

"Jika Anda mengonsumsi obat Diabetes yang dapat menyebabkan gula darah rendah, Anda harus berusaha untuk tidak melewatkan waktu makan," kata Garvey.

Jika tidak bisa makan dengan jadwal yang teratur, bicarakan dengan dokter tentang obat diabetes yang tidak akan menyebabkan gula darah rendah.

Pentingnya kontrol gula darah

Saat Anda sakit atau merasa tidak ingin makan banyak, penting untuk memantau kadar gula darah.

"Untuk Diabetes tipe 1, pastikan untuk memantau gula darah sebelum makan dan sebelum tidur, biasanya empat kali sehari," kata Garvey.

Anda juga perlu memeriksa kadar gula darah jika mengalami hal berikut:

-kelaparan

-gemetar atau gugup

-berkeringat

-pusing

-mengantuk

-kebingungan

-kesulitas berbicara

-kegelisahan

-tubuh terasa lemas.

Pasien Diabetes Tipe2 yang mengonsumsi sulfonylurea juga perlu memeriksa gula darah minimal dua kali sehari, saat pagi hari dan sebelum tidur.

Baca juga: Khasiat Kayu Manis : Ampuh Turunkan Gula Darah dan Punya Efek Anti Diabetes Kuat

"Penting untuk diingat bahwa sulfonilurea dapat menyebabkan gula darah turun di siang hari jika Anda tidak makan apa pun setelah minum obat," kata Garvey.

Jika satu-satunya obat yang Anda konsumsi adalah metformin, Anda mungkin tidak perlu memeriksa gula darah lebih dari sekali sehari. Sebab, obat ini biasanya tidak menyebabkan hipoglikemia.

“Penting untuk mewaspadai gejala yang terkait dengan gula darah rendah,” kata Garvey.

Jika Anda tidak makan karena penyakit akut seperti flu atau infeksi, gula darah Anda juga bisa meningkat.

"Ketika Anda menderita diabetes dan sakit parah, Anda harus memeriksa gula darah hingga empat kali sehari, minum banyak cairan dan hubungi dokter jika gula darah secara konsisten melebihi 250," kata Garvey.

Mengelola gejala diabetes

Untuk mengelola gejala diabetes, berikut hal yang perlu Anda lakukan:

1. Insulin waktu makan

Jika Anda melewatkan waktu makan, Anda juga harus melewatkan penggunaan insulin waktu makan.

2. Insulin kerja panjang

Dosis untuk insulin kerja panjang biasanya tidak didasarkan pada asupan makanan.

Jadi, dokter Anda kemungkinan besar tidak akan merekomendasikan pengurangan dosis.

3. Obat lain

Ada beberapa obat diabetes yang akan menurunkan gula darah Anda saat tinggi, tetapi biasanya tidak menyebabkan hipoglikemia.

Jenis oat tersebut biasanya tidak membutuhkan penyesuaian, tergantung pada seberapa banyak Anda makan.

Baca juga: Jika Gelas Bekas Minum Dikerubungi Semut Apakah Tanda Anda Terkena Diabetes?

Contoh obat-obat tersebut antara lain metformin, penghambat SGLT-2 dan penghambat DPP4.

Memantau gejala bukan satu-satunya cara untuk memastikan kada gula darah.

“Penting untuk diingat bahwa gejala gula darah tinggi atau rendah dapat memudar setelah beberapa tahun hidup dengan diabetes, terutama jika gula darah belum terkontrol dengan baik,” kata Garvey.

Selain itu, beberapa gejala gula darah tinggi dan gula darah rendah juga serupa.

Jadi, Anda perlu memeriksa gula darahterlebih dahulu sebelum melakukan pengobatan.(*)