Manfaat Daun Kelor yang Kaya Antioksidan : Bisa Lawan Radikal Bebas dan Kendalikan Gula Darah

Gula darah yang tinggi adalah karakteristik utama diabetes dan mempertinggi risiko penyakit jantung.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah.

Namun, sebagian besar bukti masih didasarkan pada penelitian terhadap hewan.

Studi yang dilakukan pada manusia masih sedikit dan berkualitas rendah.

Satu penelitian pada 30 wanita menunjukkan bahwa mengkonsumsi 1,5 sendok teh (7 gram) serbuk daun kelor setiap hari selama tiga bulan, dapat mengurangi kadar gula darah.

3. Mengurangi Peradangan

Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap infeksi atau cedera.

Ini adalah mekanisme perlindungan yang penting, tetapi dapat menjadi masalah kesehatan utama jika berlanjut dalam waktu lama.

Bahkan, peradangan berkelanjutan terkait dengan banyak masalah kesehatan kronis, termasuk penyakit jantung dan kanker.

Kelor, sayuran lain, buah-buahan dan rempah-rempah diyakini mengandung isothiocyanate, yang merupakan sumber anti-inflamasi utama.

Penelitian tentang ini juga masih terbatas pada hewan.

Masih harus dilihat apakah daun kelor memiliki efek antiperadangan serupa seperti yang terjadi pada hewan.

4. Menurunkan Kolesterol

Kolesterol yang tinggi lebih rentan terkena penyakit jantung.

Studi yang telah dilakukan terhadap hewan dan manusia menunjukkan bahwa daun kelor dapat menurunkan kadar kolesterol, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.