Penyakit Diabetes
Bisa Menurunkan Gula Darah, Ini 5 Jus Buah yang Baik Diminum Penderita Diabetes
Bisa menurunkan kadar gula darah, beberapa jus buah ini baik untuk dikonsumsi penderita Diabetes.
lihat foto
Bahan
Nanas matang 75 gram
Air matag 100 ml
Cara membuat
Anda cuci daging nanas dan potong kecil-kecil. Setelah itu, Anda masukkan daging nanas dan air di dalam blender.
Anda minum jus nanas dengan segera. Anda bisa menambahkan sedikit es ke dalam jus nanas agar rasanya lebih segar.
3. Jus jeruk
buah jeruk kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Buah jeruk juga mengandung saponin dan flavonoid.
Mengutip dari buku berjudul Miracle Juices Penumpas Diabetes dan Hipertensi karya Desti Ervira P.S.Gz.MPH, kandungan saponin dan flavonoid dalam buah jeruk bisa membantu menurunkan kadar gula dalam darah.
Selain bisa dikonsumsi langsung, Anda bisa mengolah buah jeruk menjadi jus buah segar.
Berikut resep membuat jus buah jeruk yang efektif mengobati diabetes melitus.
Bahan
Jeruk manis 100 gram
Air matang 100 ml
Cara membuat
Anda buang biji di dalam jeruk manis. Setelah itu, Anda masukkan buah jeruk dan air matang di dalam blender.
Anda sebaiknya minum jus buah jeruk dengan segera. Bila ingin lebih segar Anda bisa menambahkan es di dalam jus buah jeruk.
