Manfaat Labu Kuning untuk Penderita Diabetes dan Daftar Buah yang Harus Dihindari

Antioksidan bisa membantu sekresi insulin rendah di dalam tubuh, ini akan mempengaruhi metabolisme karbohidrat dan lipid dan protein.

Banyak penelitian yang menunjukkan jika stres oksidatif yang disebabkan karena gangguan metabolisme.

Nah, antioksidan dianggap sebagai perantara penyembuhan diabetes.

Karena labu merupakan antioksidan yang baik.

4. Asam folat

Disfungsi endotel akan terjadi pada penderita diabetes karena karena menurunkan kandungan oksida nitrat dalam tubuh.

Adanya asam folat bisa membantu mengembalikan proses ini dan mengaktifkannya yang ada di tubuh.

Intinya, segala sesuatu jika dikonsumsi dalam jumlah banyak pastinya tidak baik jadi jika ingin mengonsumsi labu sebaiknya dalam jumlah sedang agar bisa mendapatkan manfaatnya lebih baik.

Baca juga: Banyak yang Keliru, Ini 10 Mitos Diabetes yang Wajib Anda Tahu

Baca juga: Waspada! Penderita Diabetes Rentan Terkena Gangguan Mata Berikut Ini

Selain itu, simak beberapa buah yang sebaiknya dihindari penderita diabetes:

1. Mangga

Perlu diketahui, jika 100 gram mangga memiliki sekitar 14 gram kandungan gula hal ini berarti bisa memperburuk keseimbangan gula darah.

Meskipun buah ini sangat lezat, sebaiknya hindari buah ini karena kandungan gulanya yang tinggi.

Konsumsi buah manga secara teratur bisa mengakibatkan lonjakan kadar gula darah yang berkepanjangan.

2. Sawo

Sawo mengandung sekitar 7 gram gula dalam setiap 100 gram.