Kesehatan
Manfaat Labu Kuning untuk Penderita Diabetes dan Daftar Buah yang Harus Dihindari
Penderita diabetes harus berhati-hati dalam mengkonsumsi makanan agar tidak memperparah kondisi sakitnya.
lihat foto
Adanya kandungan gula dan karbohidrat yang tinggi sangat berbahaya bagi penderita diabetes.
Sebaiknya hindari buah yang satu ini.
3. Anggur
Kaya akan kandungan serat, vitamin, dan nutrisi lainnya.
Buah ini mengandung jumlah gula yang baik.
Sehingga tidak boleh ditambahkan ke makanan penderita diabetes karena 85 gram anggur mengandung karbohidrat setinggi 15 gram.
4. Aprikot kering
Aprikot kering juga tidak disarankan untuk ditambahakan dalam makanan penderita diabetes.
Hal ini karena satu cangkir apricot segar memiliki 74 kalori dan 14,5 gram gula alami.
5. Plum
Plum kering adalah salah satu buah lainnya yang harus dihindari oleh penderita diabetes.
Buah ini mengandung 24 gram karbohidrat dalam seperempat cangkir.
6. Nanas
Meskipun disebut sebagai buah yang relatif aman bagi penderita diabetes.
Namun, konsumsi berlebihan bisa merusak kadar gula darah.
