Resep Zaidul Akbar
Resep Jurus Sehat Rasulullah Ala dr Zaidul Akbar: Minuman Biji Barley yang Tinggi Serat
Berikut ini adalah resep Jurus Sehat Rasulullah minuman barley dari dr Zaidul Akbar. Baca selengkapnya di sini!
Penulis: Fatimah Artayu Fitrazana | Editor: Rina Eviana
lihat foto
Dia juga mengandung banyak tembaga, vitamin B1, kromium, fosfor, magnesium dan niasin.
Selain itu, barley bungkus lignan, sekelompok antioksidan yang dikaitkan dengan penurunan risiko kanker dan penyakit jantung.
Barley juga dapat membuat Anda kenyang lebih lama.
Baca juga: Resep Jurus Sehat Rasulullah Ala dr Zaidul Akbar : Sirup Madu Jeruk Nipis Sehat dan Segar
Itu karena serat larut, seperti beta-glukan, cenderung membentuk zat seperti gel di usus Anda, yang memperlambat pencernaan dan penyerapan nutrisi.
Pada gilirannya, ini membatasi nafsu makan Anda dan meningkatkan rasa kenyang.
Jenis serat tidak larut yang ditemukan dalam barley dapat mengurangi kadar kolesterol dengan mencegah pembentukannya dan meningkatkan ekskresinya.
( Tribun Jogja | Fatimah Artayu Fitrazana)
