Cara Menurunkan Kadar Asam Urat Penyebab Nyeri Sendi Secara Alami

Jika Anda perlu minum obat-obatan ini dan menderita hiperurisemia, dokter dapat membantu Anda mencari alternatif yang baik.

Pola makan, olahraga, dan perubahan gaya hidup sehat lainnya dapat memperbaiki asam urat dan penyakit lain yang disebabkan oleh kadar asam urat yang tinggi. Namun, mereka tidak selalu dapat menggantikan perawatan medis yang diperlukan.

Minum semua obat yang diresepkan seperti yang diarahkan oleh dokter Anda. Kombinasi diet, olahraga, dan obat-obatan yang tepat dapat membantu mencegah gejala.

Tampaknya ada banyak makanan yang perlu Anda hindari untuk membantu menurunkan kadar asam urat.

Cara terbaik untuk membatasi makanan ini adalah dengan membuat rencana makan mingguan. Bicaralah dengan ahli gizi Anda untuk mendapatkan bantuan dalam membuat rencana diet terbaik untuk Anda.

Simpan daftar makanan di daftar belanja Anda yang harus Anda makan, daripada apa yang tidak boleh Anda makan. Tetap berpegang pada daftar saat Anda berbelanja.

Anda juga dapat bergabung dengan grup dukungan online untuk orang-orang dengan penyakit terkait asam urat untuk mendapatkan lebih banyak ide tentang cara menyiapkan makanan terbaik untuk Anda. (*/Health Line)