Jenis-jenis Makanan yang Baik dan Harus Dihindari Penderita Asam Lambung
Berikut makanan apa saja yang baik untuk penderita asam lambung dan makanan apa yang sebaiknya dihindari
lihat foto
4. Cuka sari apel
Hingga kini tidak ada cukup penelitian untuk membuktikan bahwa minum cuka sari apel dapat membantu meredakan asam lambung.
Namun, banyak orang merekomendasikannya untuk penderita asam lambung. Apabila Anda ingin mencobanya, harus diingat bahwa cuka sari apel tidak boleh diminum secara langsung tanpa diencerkan terlebih dahulu. Sebab, cuka sari apel merupakan asam kuat yang dapat mengiritasi kerongkongan.
• 7 Pemicu Asam Lambung Naik ke Kerongkongan, Satu di Antaranya Makan Terlalu Banyak
Gupta menyarankan Anda untuk memasukkan sedikit cuka sari apel ke dalam air hangat dan meminumnya saat makan.
Makanan yang harus dihindari Sebaliknya, penderita GERD harus menghindari makanan yang tinggi lemak, garam dan pedas-pedas, seperti:
-Gorengan
-Makanan cepat saji
-Pizza
-Keripik kentang dan makanan ringan olahan lainnya
-Cabai dan merica
-Daging yang berlemak seperti bacon dan sosis
-Keju
-Saus berbahan dasar tomat
-Jeruk-jerukan
-Cokelat
