Tips Mengobati Migrain dan Sakit Kepala Tanpa Obat, Pijat Tiga Bagian Tubuh Berikut Ini
Anda bisa meringankan gangguan sakit kepala atau migrain dengan melakukan pijatan di tiga titik akupuntur tubuh Anda
Penulis: Mona Kriesdinar | Editor: Mona Kriesdinar
lihat foto
Di kedua sisi wajah Anda, di lekukan kuil Anda, Anda akan menemukan titik Tai Yang.
Menerapkan tekanan pada titik-titik ini akan membantu migrain, terutama jika Anda mengalami rasa sakit di sekitar pelipis Anda, kata Taw.
Untuk memicu titik Tai Yang, ikuti langkah-langkah berikut:
Gunakan telunjuk dan / atau jari tengah untuk menemukan depresi di pelipis di kedua sisi wajah Anda.
Tekan dengan kuat dengan jari tengah atau telunjuk dan jari tengah, dan pastikan Anda merasakan sedikit sakit.
Terus berikan tekanan selama 15-30 detik.
Dengan ketiga poin ini, Anda tidak perlu berhenti sejenak di antaranya.
Anda dapat berpindah dari satu ke yang berikutnya.
Anda mungkin merasa lebih baik setelah satu putaran, atau Anda dapat melakukan beberapa putaran sampai Anda merasa lebih lega.
Tidak ada batasan berapa kali Anda dapat menggunakan poin ini.
Taw mengatakan Anda dapat menjalankan tiga poin pagi, siang, dan malam jika Anda ingin mencegah sakit kepala. (*/Insider)
