Minuman Berikut Aman untuk Para Pengidap Asam Lambung

Akan tetapi, tidak semua teh herbal boleh dikonsumsi oleh penderita asam lambung.

Hindari lah teh herbal spearmint/peppermint, serta yang mengandung kafein.

Sebab, rasa mint dan kafein dapat memicu gejala asam lambung.

2. Susu rendah lemak

Bagi penderita asam lambung yang menyukai susu, bisa mengonsumsi susu rendah lemak dan susu skim, yang juga termasuk minuman untuk asam lambung.

Sebab, susu yang mengandung lemak tinggi, seperti susu sapi, cukup sulit untuk dicerna, dan bisa menyebabkan gejala asam lambung memburuk.

• Asam Lambung Naik saat Berpuasa? Begini Cara Mengatasinya

3. Susu nabati

Jika susu adalah minuman favorit Anda, mungkin ini saat yang tepat untuk beralih dari susu sapi ke susu nabati.

Beberapa susu nabati yang menyehatkan dan juga lezat adalah susu kedelai hingga susu almond.

Susu almond memiliki komposisi alkali, yang bisa menetralkan asam lambung dan meredakan gejala-gejalanya.

Selain itu, susu kedelai tidak mengandung lemak tinggi sehingga aman untuk dikonsumsi oleh penderita asam lambung.

4. Smoothie

Tidak hanya lezat, smoothie juga menjadi minuman untuk asam lambung yang menyehatkan.

Sebab, berbagai macam buah-buahan yang terkandung di dalamnya, bisa memberikan vitamin dan mineral ke dalam tubuh.

Namun ingat, terdapat buah-buahan yang bisa memicu gejala asam lambung; jeruk, lemon, nanas, misalnya.