Breaking News:

Bahaya yang Mengintai Jika Makan Mi Instan Dicampur Nasi

Menurut ahli gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK., mencampur dua jenis makanan itu akan menimbulkan efek yang kurang sehat bagi tubuh

internet
ilustrasi 

Bahaya yang Mengintai Jika Makan Mi Instan Dicampur Nasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Mi instan bisa disebut makanan sejuta umat. Pun penggemarnya dari berbagai usia.

Dalam satu bulan hampir dipastikan kita mengonsumsi mi instan. Apalagi bagi anak indekos, mi instan menjadi makanan wajib yang harus selalu ada untuk mengganjal perut ketika lapar.

Ilustrasi mengkonsumsi mi instan
Ilustrasi mengkonsumsi mi instan (IST/LifeHack)

Nah, kalau kamu menjadi salah satu yang doyan makan mi instan dicampur nasi, sebaiknya mulai sekarang hindari kebiasaan buruk ini.

Mengonsumsi mie instan dicampur nasi memang akan mengenyangkan perut.

Tetapi menurut ahli gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK., mencampur dua jenis makanan itu akan menimbulkan efek yang kurang sehat bagi tubuh.

"Mie instan itu mengandung karbohidrat dari tepung yang diolah berulang, ditambah lagi dengan nasi putih yang mengandung karbohidrat juga. Bila keduanya dimakan bersama, gula darah akan cepat naik," kata Dr Samuel Oetoro kepada Kompas Lifestyle.

Selain itu, menurut ahli gizi dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi ini, kebiasaan mengkonsumsi mie instan dicampur nasi hanya akan membuat tubuh terisi karbohidrat yang akan diubah menjadi gula.

Tubuh akan kekurangan zat gizi lain seperti mineral, protein, vitamin, dan lemak.

"Sudah makan nasi ditambahin lagi mie instan, itu parah. Jadi double karbohidrat," terangnya.

Halaman
1234
Editor: Rina Eviana
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved