5 Makanan yang Bisa Membantu Pertumbuhan Rambut

Anda mengalami kebotakan rambut? Ingin rambut bisa tumbuh dengan sehat? Tak perlu mencoba perawatan yang macam-macam, cobalah mengatur pola makan.

5 Makanan yang Bisa Membantu Pertumbuhan Rambut
www.country-guide.ca
Ilustrasi wanita menyisir rambut. 

TRIBUNJOGJA.COM - Siapa yang mau rambut perlahan rontok dan bahkan menyebabkan kebotakan? Tentu tidak ada yang menginginkannya.

Setiap orang ingin memiliki rambut yang sehat dan kuat, terutama ketika mulai mulai menua.

Rata-rata, rambut kita tumbuh 1,25 cm per bulan, dan 15 cm per tahun, tergantung pada usia, kesehatan, genetis, dan pola makan.

Walaupun kita tidak bisa mengubah faktor-faktor seperti usia dan genetis, pola makan adalah satu hal yang masih mungkin untuk dikontrol.

Konsumsi Bawang Putih Rutin untuk Program Menurunkan Berat Badan

Dengan mengonsumsi nutrisi yang lengkap, kita dapat berupaya mencegah rambut rontok dan membantunya tumbuh dengan sehat.

Berikut ini, Tribunjogja.com bagikan lima makanan yang dapat membantu pertumbuhan rambut dilansir dari laman Healthline.com.

1. Telur

Telur adalah sumber protein dan biotin, dua nutrisi yang dapat menumbuhkan rambut.

Mengonsumsi protein yang cukup dapat membantu pertumbuhan rambut karena folikel rambut sebagian besar terbuat dari protein.

Kekurangan protein dapat meningkatkan kerontokan rambut.

Halaman
123
Penulis: Fatimah Artayu Fitrazana
Editor: Yoseph Hary W
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved