Hasil Studi : Rutin Makan Telur Bisa Turunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular, Ini 5 Manfaat Lainnya
Jika Anda makan satu telur setiap hari dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
Editor:
Muhammad Fatoni
lihat foto
1. Telur kaya protein berkualitas tinggi dan juga kaya akan banyak protein lain seperti Vitamin A, B5, B12, A, DE, K, kalsium dan seng sehingga penting untuk tubuh yang sehat.
2. Makan telur membantu meningkatkan kolesterol baik kita.
3. Telur mengandung antioksidan penting - lutein dan zeaxanthin - yang sangat penting bagi mata dan membantu mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula.
4. Ini adalah sumber mineral esensial yang baik.
5. Telur memainkan peran penting dalam menjaga otak yang sehat. (*/intisari)
Rekomendasi untuk Anda
