Kesehatan

Konsumsi Ubi Saat Bulan Puasa Bisa Bikin Langsing

Penelitian telah mengungkapkan bahwa peningkatan konsumsi ubi jalar dapat menurunkan risiko diabetes, obesitas dan penyakit jantung.

Konsumsi Ubi Saat Bulan Puasa Bisa Bikin Langsing
medicalnewstoday.com
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Puasa tidak hanya dilakukan umat muslim selama Bulan Ramadan.

Nyatanya, puasa juga dilakukan sebagai cara menurunkan berat badan.

Jika anda ingin menurunkan berat badan dengan berpuasa, maka anda harus memerhatikan menu berbuka puasa.

Melansir Boldsky, ternyata ada satu di antara bahan makanan yang kerap dijadikan menu berbuka memiliki manfaat ampuh membantu menurunkan berat badan.

Dua Rekomendasi Brand Fashion Lokal Kekinian

Bahan makanan ini biasanya digunakan sebagai isian kolak, bersama pisang dan singkong.

Anda mungkin sepanjang Ramadan ini akan sering mengonsumsinya.

Bahan makanan itu ialah ubi jalar.

Ubi jalar adalah sayuran akar yang memiliki cita rasa yang manis, biasa diolah kembali menjadi aneka kudapan.

Tak hanya enak disantap, ubi jalar ternyata memiliki manfaat besar bagi tubuh.

Penelitian telah mengungkapkan bahwa peningkatan konsumsi ubi jalar dapat menurunkan risiko diabetes, obesitas dan penyakit jantung.

Ini Buah-buahan yang Dianjurkan Dikonsumsi Saat Bulan Puasa

Halaman
12
Editor: Gaya Lufityanti
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved