Kopi Hijau Bisa Menurunkan Berat Badan hingga Jadi Mood Booster
Pada biji kopi hijau, terdapat kandungan asam klorogenat yang tinggi dibandingkan kopi panggang biasa. Zat ini dianggap sangat bermanfaat untuk keseha
Editor:
iwanoganapriansyah
lihat foto
Batas Aman Konsumsi
Agar aman, kita cukup mengonsumsi 480 mg kopi hijau dalam sehari. Jika dikonsumsi setiap hari, sebaiknya batasi hingga 12 minggu.
Ini perlu diperhatikan karena kopi hijau memiliki efek samping seperti kopi biasa karena kandungan kafeinnya.
Baca: Donegal Airport Irlandia jadi Bandara dengan Landasan Terindah di Dunia
Kafein dapat menyebabkan insomnia, gugup dan gelisah, sakit perut, mual dan muntah, meningkatnya detak jantung, dan pernapasan yang tidak teratur.
Kopi yang dikonsumsi dalam jumlah banyak juga mampu menyebabkan sakit kepala, kecemasan, gelisah, telinga berdenging, dan detak jantung tidak teratur. (Nathania Kinanti/NGI)
Rekomendasi untuk Anda
