Kesehatan
9 Manfaat Minum Air Putih Setiap Hari
Dengan perbanyak minum air putih, maka kamu akan merasakan manfaat kebaikan di dalam tubuh.
lihat foto
TRIBUNJOGJA.COM - Air putih selama ini dikenal sebagai cairan mujarab untuk tubuh.
Air putih menjadi minuman paling sehat di antara minuman yang penuh gula dan beralkohol.
Dengan perbanyak minum air putih, maka kamu akan merasakan manfaat kebaikan di dalam tubuh.
Dilansir oleh BrightSide, Chris Bailey, seorang blogger dan dosen populer, melakukan riset selama sebulan dan menemukan banyak kebaikan minum air putih.
Baca: PBTY Telah Usai, Capaian Tertinggi Masuk Wonderful Indonesia
1. Berat badan
Kamu bisa menurunkan berat badanmu dengan minum air putih secara rutin.
Dengan minum air putih selama 9 hari, kalorimu akan berkurang sama halnya dengan 8 kilometer jogging.
2. Energi
Minumlah sekitar setengah liter air di pagi hari.
Hal ini akan meningkatkan metabolisme tubuhmu sebesar 24%.
Badan tentu jadi lebih enerjik dalam jalani aktivitas.
Baca: Cara Benar Minum Air Putih untuk Diet yang Bisa Turunkan Berat Badan
3. Otak
Otak akan bekerja lebih baik.
Otak terdiri dari 75-85% air, so minum air putih maka kamu seolah mengisi otakmua.
Ini juga akan berpengaruh dalam fokus dan konsentrasi.
