7 Jenis Makanan dan Minuman yang Berkhasiat Bikin Anda Tampak Awet Muda

Tak hanya itu, Likopen dapat membantu melindungi kulit Anda dari sinar UV matahari.

Seiring waktu dan dengan beberapa makanan kaya likopen, Anda bahkan dapat melihat kedalaman kerutan yang menurun.

6. Sayuran

Seperti yang diketahui kebanyakan orang, sayuran menawarkan beragam nutrisi. Mereka bahkan memiliki sifat melawan kanker dan dapat melindungi terhadap penyakit jantung.

Lebih jauh, sayur juga membantu Anda melawan keriput.

Karena mereka mengandung Beta Karoten tinggi dan dapat menghentikan radikal bebas serta radiasi matahari.

7. Blueberry

Blueberry adalah suguhan lezat dan manis yang penuh dengan rasa dan nutrisi.

Mereka bekerja dengan baik dalam smoothie dan sereal sarapan, sementara juga dikemas penuh dengan vitamin sehat yang memiliki manfaat luar biasa bagi kulit Anda. (*)