5 Kebiasaan Sepele Namun Bisa Berdampak Negatif Bagi Kesehatan

TRIBUNJOGJA.COM - Sebagian besar orang memiliki kebiasaan masing-masing yang berbeda.

Namun, lima kebiasaan sepele ini hampir dilakukan oleh semua orang.

Padahal kebiasaan yang dianggap sepele ini justru membahayakan kesehatan.

Misal, semua orang tahu jika tidur larut malam dan makan terlalu banyak tidaklah sehat.

Akan tetapi, banyak yang tetap melanggarnya.

Berikut lima kebiasaan yang sepele dan sudah jadi kebiasaan umum namun berbahaya bagi kesehatan dilansir Tribunnews.com dari Bright Side, Senin (3/12/2018).

1. Menahan bersin

Kebiasaan ini sebenarnya akan menganggu sistem pernapasan, pembuluh darah, otak, dan kerongkongan.

Fungsi utama dari bersin adalah menyingkirkan bakteri, virus, serta partikel debu.

Saat Anda menahannya, Anda menghalangi tubuhmu menghilangkan kotoran tersebut.

Jika saat Anda bersin dan Anda menahannya, seluruh kekuatan bersin dapat kembali dan melukai pendengaran, meningkatkan tekanan darah, bahkan merusak kerongkongan.

2. Meniup dan menjilat luka kecil

Sebagian besar orang punya kebiasaan ini setelah mengalami luka.

Kebiasaan ini dianggap menjadi pertolongan pertama.

Padahal meniup dan menjilat luka kecil dapat mengganggu proses penyembuhan.