Yuk, Cegah Serangan Jantung dengan 5 Gaya Hidup Sehat
Selama ini penyakit jantung koroner (PJK) umumnya ditemukan di usia tua. Namun, kini ada pergeseran kejadian ke usia lebih
lihat foto
Stres merupakan faktor yang sangat penting dan sering diabaikan. Tuntutan hidup yang membuat kita stres kadang memang tak bisa dihindari.
Tapi, “Stress is inevitable, suffering is optional,” begitu kata para ahli jiwa. Tekanan hidup mungkin sulit dihindari, tapi menderita atau tidak itu sepenuhnya tergantung pilihan kita.
Lakukan medical check up
Jika Anda sudah memiliki faktor-faktor risiko yang telah disebutkan di atas, sekalipun saat ini masih sehat, Anda sangat disarankan segera mengunjungi dokter.
Bila perlu, lakukan medical check up di laboratorium. Pencegahan harus dilakukan sedini mungkin sebelum semuanya terlambat. Tak perlu menunggu tua.
Serangan jantung bisa menimpa siapa saja, termasuk mereka yang berumur di bawah 40 tahun. (Tatik Wardayati/Intisari)
