4 Mitos Tentang Tidur, Dari Minum Susu Hingga Tidur Siang
Ternyata ada beberapa mitos tentang tidur yang masih dipercaya. Berikut ini lima mitos tentang tidur yang tidak perlu kita percaya.
Editor:
oda
lihat foto
Sementara durasi tidur yang terlalu lama di siang hari terkadang membuat kita merasa lemas dan pusing ketika bangun.
4. Tidur di Waktu Singkat pada Malam Hari Membuat Kita Mengantuk di Siang Hari
Ini juga merupakan mitos yang sering dipercayai.
Namun, jika kita tetap merasa lelah meski kita telah tidur selama delapan atau sembilan jam dalam semalam, mungkin kita mengalami sleep apneaatau henti napas sesaat.
Kondisi ini membuat kita terbangun beberapa kali dalam semalam.
Ini membuat kita sulit tidur nyenyak yang menyebabkan kita mengantuk saat siang hari. (bobo.grid.id)
Rekomendasi untuk Anda
