Terlihat Sepele, Tapi Berpegangan Tangan Punya 3 Manfaat Ini Bagi Kesehatan
Biasanya pegangan tangan dianggap sebagai simbol keekatan antara satu orang dengan orang lain.
Penulis: Hanin Fitria | Editor: Muhammad Fatoni
lihat foto
2. Dapat meredakan stres
Pegangan tangan dapat melambatkan detak jantung, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi produksi hormon stres.
Hal ini karena pada momen ketika terdapat kontak fisik dengan orang yang disayangi, tubuh akan memproduksi lebih banyak zat kimia otak bernama serotonin yang menimbulkan rasa bahagia, dan mengurangi produksi kortisol yang merupakan hormon stres.
Hasilnya, ketegangan dan stres yang dirasakan berkurang karena merasa lebih rileks.
3. Meningkatkan daya tahan tubuh
Sebagai hasil dari menurunnya kadar stres, penelitian menunjukkan bahwa pegangan tangan juga akan membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Stres kronis dapat mengganggu fungsi otak yang mengatur daya tahan tubuh.
Ketika Anda stres, hormon kortisol dilepaskan sehingga Anda lebih rentan jatuh sakit atau merasakan nyeri.
Sebaliknya, saat kadar stres turun, tubuh akan lebih mampu melawan infeksi dan rasa sakit. (*)
