6 Khasiat Mengonsumsi Buah Stroberi

TRIBUNJOGJA.COM - Apakah kamu merupakan penggemar buah stroberi?

Memiliki cita rasa yang asam dan manis, buah stroberi sering dijadikan salah satu buah yang dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.

Tampilan warna merah pada buah stroberi ternyata memiliki banyak manfaat yang dibutuhkan oleh manusia.

Baca: Alasan Mengapa Kita Harus Mengkonsumsi Buah dan Sayuran, Bukan Satu di antaranya Saja

Buah stroberi memiliki antioksidan yang cukup tinggi yang dapat mencegah berbagai macam penyakit seperti peradangan, kanker, dan jantung.

Tak hanya itu, buah stroberi juga mengandung vitamin C, serat, folat, magnesium, dan kalium.

Berikut manfaat mengonsumsi buah stroberi :

Membakar lemak

Warna merah pada buah stroberi terdiri dari anthocyanin yang efektif dalam merangsang pembakaran lemak yang tersimpan di dalam tubuh.

Kesehatan mata

Antioksidan pada buah stroberi mengandung flavonoid, fitokimia febolik yang dapat menghindari masalah kesehatan yang menyerang organ mata.

Mencegah Kanker

Buah stroberi memiliki nutrisi efektif seperti antioksidan, vitamin C yang membantu mencegah kanker.

Kamu dapat mengonsumsi buah stroberi setiap hari untuk menghindari sel kanker yang berbahaya.

Mengurangi tekanan darah tinggi

Kandungan kalium dan magnesium dapat mengurangi tekanan darah tinggi yang biasanya disebabkan oleh natrium.

Baca: Strawberry Finch, Warnanya Legit Menggemaskan