5 Tanda Depresi yang Harus Diwaspadai

TRIBUNJOGJA.COM - Tuntutan hidup yang kian komplek saat ini tentunya memunculkan stres.

Bahkan tidak sedikit, orang mengalami depresi.

Jangan anggap remeh depresi ya, karena kalau dibiarkan berlarut-larut, akan membahayakan jiwa.

Depresi itu sendiri merupakan penyakit medis yang serius dan umum yang secara negatif mempengaruhi perasaanmu, caramu bertindak dan berpikir.

Ada berbagai jenis depresi diantaranya adalah depresi berat, gangguan depresi persisten, gangguan bipolar dan masih banyak lagi.

Dalam artikel ini akan membantu kamu memahami apakah kamu mengalami depresi atau tidak.

Semakin capt kamu tahu semakin dini kamu mendapat pengobatan dan mencegah hal-hal buruk terjadi.

Berikut beberapa hal yang bisa membantumu mengetahui kamu mengalami depresi atau tidak.

1.Makan lebih banyak atau sedikit

Perasaan depresi bisa membuat nafsu makanmu bertambah atau berkurang.

Campuran emosi dan depresi akan menyebabkan kesedihan.

2.Kamu tidur terlalu banyak atau sedikit

Depresi bisa membuat kamu sulit untuk tidur dan merasa lelah sepanjang hari akibat penurunan tingkat energi.

Tidur lebih banyak juga menjadi salah satu cara melarikan diri dari depresi dan kesedihan yang dialami.

3.Peningkatan emosional