Tubuh Berkeringat saat Bangun Tidur? Ini Penyebabnya

Semakin aktif berolahraga, semakin aktif metabolisme kamu.

Pada dasarnya, ketika metabolisme melonjak, tubuh menempatkan fungsi pembakaran kalori pada waktu tidur, itulah yang menyebabkan keringat malam terjadi. 

Kabar baiknya, begitu tubuhmu terbiasa dengan rutinitas istirahat baru, berkeringat di malam hari akan berkurang.

7. Kamar Tidur Terlalu Panas

Menurut National Sleep Foundation, suhu ruang tidur seharusnya, berkisar antara 16 sampai 19 derajat celcius, yang membantu tubuh rileks semalaman.

Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Sering Tidur Berkeringat? Ternyata Ini 7 Hal Penyebabnya. (*)