Tubuh Berkeringat saat Bangun Tidur? Ini Penyebabnya

Temukan apa yang membantumu melepas lelah, seperti mandi, olesan minyak esensial, membaca buku, atau minum teh.

3. Pengaruh Obat-obatan

Beberapa obat-obatan yang diiklankan dan mudah dibeli membuatmu tertarik mengonsumsinya. 

Keringat malam sebenarnya merupakan efek samping yang sangat umum dari obat yang diresepkan untuk mengobati depresi, diabetes, dan kanker. 

Jika saat memulai pengobatan kamu mulai merasa terganggu dengan keringat di malam hari, kamu bisa berkonsultasi dengan dokter.

4. Pilihan Piyama

Piyama flanel menjadi populer saat musim gugur, namun jenis kain ini memiliki benang yang lebih berat.

Sehingga ada kemungkinan kamu akan merasa basah dan lengket saat bangun tidur.

Ganti baju tidurmu dengan bahan yang lebih ringan.

5. PMS 

Saat ini setiap hal kecil yang dihadapi tubuh dapat dikaitkan dengan PMS. 

Tingkat progesteron yang tinggi selama menstruasi dapat menyebabkan suhu tubuh melonjak, menyebabkan kamu merasa 'panas dan terganggu'.

Untungnya PMS tidak bertahan lama, begitu progesteron turun, suhu tubuh juga akan menurun.

6. Terlalu Banyak Berolahraga

Apakah kamu mengangkat beban berat, berlari setiap pagi, atau mengikuti Zumba?