Minum Air Ada Manfaatnya Lho

Penelitian Armstrong dan Lieberman pada pria dan perempuan dewasa sehat yang mengalami kurang air menunjukkan gangguan kognitif dan mood, bahkan perempuan mengalami kelelahan (fatigue).

Selain itu, kurang air dapat menurunkan stamina, produktivias kerja, dan bahkan meningkatkan risiko kecelakaan kerja.

5. Mengeluarkan racun dari tubuh

Fungsi air antara lain sebagai pelarut, media transportasi dan media eliminasi/membersihkan sisa metabolisme dan racun/toksin.

Berbagai sisa metabolisme dan toksin tersebut dapat dikeluarkan melalui ginjal saluran cerna, saluran napas, dan kulit, yang memerlukan air.

Banyak faktor yang memengaruhi tubuh dalam mengeliminasi toksin dari dalam tubuh baik faktor jenis toksin, jumlah, derajat keasamaan maupun keberadaan zat lain.

6. Menghaluskan kulit

Seluruh bagian tubuh mengandung air, salah satunya adalah kulit. Kulit mengandung 80 persen air.

Karena itu, untuk tetap menjaga kesehatan kulilt diperlukan air yang cukup, tidak melebihi yang direkomendasi. Ini berarti air juga memengaruhi kecantikan, terutama kulit. (tabloidnova.com)