Kesehatan

5 Ide Sarapan bagi Vegetarian

Tidak sedikit vegetarian mengalami kesulitan untuk menemukan makanan yang sesuai dengan pola makan yang mereka pilih.

5 Ide Sarapan bagi Vegetarian
bbc.com
ilustrasi 

TRIBUNJOGJA.COM - Sebelum memulai aktivitas, kita dianjurkan untuk sarapan.

Meski sering dianggap remeh, namun sarapan dibutuhkan sebagai penambah energi.

Tak hanya orang berpola makan biasa, para vegetarian pun menganggap penting sarapan pagi.

Namun demikian, tidak sedikit vegetarian mengalami kesulitan untuk menemukan makanan yang sesuai dengan pola makan yang mereka pilih.

Baca: PBTY Telah Usai, Capaian Tertinggi Masuk Wonderful Indonesia

Hal itu dikarenakan kebutuhan kalori yang tinggi di pagi hari.

Berikut 5 menu sarapan lezat dengan segala manfaatnya:

1. Oatmeal

Oatmeal merupakan menu makanan yang kaya akan serat dan sumber energi yang baik.

Mengkonsumsi oatmeal dapat menurunkan kolesterol jahat yang ada pada tubuh.

Selain itu oatmeal juga mengandung avenantharmide yang mampu melawan radikal bebas yang menyerang HDL.

Halaman
123
Editor: Gaya Lufityanti
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved