Hangatkan Tubuhmu dengan Konsumsi 8 Makanan dan Minuman Ini

TRIBUNJOGJA.COM - Pada musim kemarau ini, kita dihadapkan dengan suhu ekstrim.

Suhu tinggi pada siang hari membuat gerah.

Sedangkan pada malam hari, suhu sangat rendah membuat tubuh mudah menggigil.

Bahkan di dataran tinggi Jawa Tengah, suhu udara pernah mencapai minus.

Menurut penjelasan BMKG melalui akun twitter @infoBMKG, saat ini Indonesia sedang terkena dampak angin muson Australia dan membuat udara di Indonesia menjadi dingin.

Tapi tidak perlu khawatir, banyak cara untuk bertahan di tengah cuaca yang dingin.

Kamu bisa membuat tubuhmu hangat melalui makanan dan minuman yang kamu makan.

Yuk intip 8 makanan dan minuman yang bisa menghangatkan tubuhmu :

1. Outmeal

Gandum utuh pada outmeal akan memberimu serat dan protein nabati yang diserap secara sempurna oleh tubuh sehingga dapat menghentikan rasa lapar yang menyerangmu.

2. Sup buah labu

Sup buah labu yang padat akan memberikan efek hangat pada tubuhmu.

3. Cabai

Mengonsumsi cabai bisa meningkatkan metabolisme tubuhmu dan merangsang pembakaran lemak.

Tentu saja cabai akan membuat tubuhmu hangat.