9 Khasiat dari Buah Mangga, Mulai dari Obati Anemia sampai Atasi Jerawat
9 khasiat buah mangga bagi kesehatan ini sangat beragam mulai dari mengatasi jerawat, mengobati anemia, mengurangi risiko kanker dan masih banyak.
lihat foto
TRIBUNJOGJA.COM - Selain enak dan menyegarkan, warna dan bau buah mangga begitu khas. Tidak heran, mengapa begitu banyak menu olahan buah mangga yang sangat lezat. Mangga pun dijuluki sebagai raja buah di beberapa Negara tropis.
Seperti dilansir oleh Magforwomen, ternyata ada 9 manfaat tidak terduga buah mangga untuk kesehatan.
9 khasiat buah mangga bagi kesehatan ini sangat beragam mulai dari mengatasi jerawat, mengobati anemia, mengurangi risiko kanker dan masih banyak lainnya.
Meningkatkan kerja sistem pencernaan
Enzim pencernaan di dalam mangga membantu memecah protein, yang kemudian akan menenangkan perut dan berkompromi dengan asam yang ada di dalam perut, sehingga ini membantu meningkatkan kelancaraan pencernaan.
Dengan kata lain, ini juga membantu mengurangi sembelit, diare, gangguan pencernaan, dan disentri.
Mengurangi risiko kanker
Kandungan fenol dan sifat antioksidan di dalam mangga dapat mencegah atau mengurangi risiko beberapa jenis kanker, salah satunya adalah kanker prostat. Kemudian, serta makanan yang disebut pektin juga terkandung dan dapat mencegah kanker.
Membantu pasien diabetes
Mangga juga dapat dikenal membantu dalam diabetes dengan menstabilkan kadar insulin darah pasian penderita. Karena mangga memiliki kandungan yang dapat menjadi gula, banyak orang yang beranggapan bahwa mangga menyebabkan kadar gula darah meningkat.
Dalam penelitian ditunjukkan bahwa setelah merendam daun mangga di dalam air semalaman, maka airnya harus diminum. Metode ini bila diikuti secara teratur, maka akan menyebabkan peningkatkan kesehatan pada pasien diabetes.
Mengatasi jerawat
Ternyata mangga dapat mengatasi masalah jerawat! Selain dengan mengonsumsi mangga, dapat juga dibuat menjadi pasta untuk masker. Kemudian menerapkannya pada bagian jerawat dan diamkan selama 10 menit, barulah dicuci hingga bersih.
Ini dapat membuka pori-pori yang tersumbat, selanjutnya dapat mengobati jerawat dan mencegah perkembangan jerawat lebih lanjut.
Mencegah penuaan
