Bolehkah Minum Teh Saat Berbuka Puasa? Ini Dampak Minum Teh Saat Perut Kosong

Teh mengandung tanin yang bersifat antidiare. Namun jika dikonsumsi terlalu sering, terutama setelah makan, senyawa ini dapat memengaruhi sistem pencernaan.

Dalam beberapa kasus, konsumsi teh berlebihan justru dapat memicu konstipasi atau sembelit.

Sembelit sendiri merupakan kondisi ketika seseorang mengalami kesulitan buang air besar atau frekuensi buang air besar menjadi lebih jarang dari biasanya.

Karena itu, air putih tetap menjadi pilihan minuman terbaik setelah makan maupun saat berbuka puasa.

Selain membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, air putih juga berperan penting dalam melancarkan sistem pencernaan serta menjaga kesehatan lambung. (*)