Mencegah Dehidrasi Selama Menjalankan Ibadah Puasa di Bulan Ramadan

Makanan terlalu asin (seperti gorengan berlebih atau mi instan) juga akan menyerap cairan dalam sel dan membuat Anda merasa jauh lebih haus di 
siang hari.
​
​Atur Suhu Tubuh dan Aktivitas

​Jika memungkinkan, hindari paparan sinar matahari langsung pada jam-jam terik (pukul 11.00 – 15.00).

Jika harus berolahraga, pilihlah waktu 30 menit sebelum berbuka atau setelah tarawih agar cairan yang hilang bisa segera diganti. (*)